Mid Tide (483 Calories ) مدتايد

Description

طبق يحتوي على   482.8   سعرة حرارية

نظام حرق الدهون ( بروتين 38.33 % // كربوهايدرات 56.2 % // دهون بمقدار 5.47 % )

هو طبق صحي مكون من صدور الدجاج (200غرام / 196 سعرة حرارية ) مع الخضروات المشوية ( الفليفلة الخضراء 75 غرام والفليفلة الحمراء 75 غرام ,البصل 50 غرام , الباذنجان 75 غرام , الجزر 50 غرام , القرنابيط 75 غرام  ) بمجمل سعرات حرارية 131.8 / لتقدم مع 200 غرام من مهروس البطاطة الحلوه  و بمقدار 152 من السعرات الحرارية, لتقدم مع صلة الخل مع الفلفل الحار

This Dish Contain 482.8 Calories .

Mycro Type ( Proten 38.33% // Carb 56.2 % // Fat 5.47 % )

High Tide , its healthy dish contain Chicken Breast ( 200 gm / 196 Calories ) Mixed grilled salad ( Green Capsicum 75 gm / Red Capsicum 75 gm / White Onion 50 gm / Eggplant 75 gm / Carrot 50 gm / Cauliflower 75 gm ) with total of 131.8 Calories , to serve with mashed ٍٍSweet potaoto 200 gm / 152 Calories ,  with chili and Vinegar .